Si eres de los que se quita todo antes de meterse en la cama, lo estás haciendo muy bien, porque existen varios beneficios de dormir sin ropa.
Beneficios de dormir sin ropa
Claro que sí, entre más ropa traigas más calor va a haber en tu cama, sobre todo si la compartes con alguna persona o eres de los que suda y suda todo el tiempo, así que desde ahí ya es un win win no ponerte pijama. Ahora, resulta ser que en los últimos años, dormir desnudo se ha vuelto algo ya normal, así que no sientas pena porque además va a traerte un montón de beneficios en tu salud.
Sí o sí vas a descansarsss
Dormir sin ropa ayuda a regular la temperatura corporal, lo que puede ayudarte a tener un sueño más profundo y reparador. La verdattt, la falta de ropa permite que el cuerpo se mantenga en una temperatura muy cool, evitando el sobrecalentamiento.
Te vas a ver de 15
La piel respira mejor sin la barrera de la ropa, lo que puede reducir el riesgo de irritaciones y problemas cutáneos. Menos ropa significa menos fricción y sudor, lo que puede prevenir erupciones y otros problemitas.
10/10 a la circulación
Si eres de los que a media noche siente el tirón de la pierna, déjanos decirte que el liberarte de la ropa te puede ayudar, ya que la circulación sanguínea mejora. La falta de presión de la ropa ajustada permite que la sangre fluya más libremente por todo el cuerpo.
Oxitocina ven a mí
Al dormir con tu pareja, debes saber que vas a aumentar la producción de oxitocina, una hormona asociada con la felicidad y el vínculo emocional, si te quitas la ropa, únicamente por estar piel con piel. La oxitocina es liberada cuando hay contacto físico, lo que puede fortalecer las relaciones y mejorar el bienestar emocional.
Reduce el estrés y la ansiedad
Dormir sin ropa puede ayudar a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. La regulación de la temperatura y la comodidad aumentada pueden promover un estado más relajado y reducir el estrés.
Ideal para hacer bebés
Así como lo lees, dormir sin calzones puede mantener una temperatura óptima para la producción de esperma, y es que los testículos necesitan estar un poquito más frescos que tu cuerpo para una producción de esperma saludable.
Mejora la salud vaginal
Para las mujeres, esta actividad puede prevenir infecciones al permitir que la zona íntima respire. El flujo de aire reduce la humedad y el calor, disminuyendo el riesgo de enfermedades.
info de: REVISTA MOI
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